오존이란?
오존은 산소 기분자의 변형된 형태로서 대기 중에서 발견되며 주로 오존층이라고 불리는
고도 10km~50km 사이의 지구 대기 중에서 발견됩니다. 오존은 자외선 복사선을 흡수하고 차단하여
지구 표면에 도달하는 고에너지 자외선 복사를 대부분 차단하는 역할을 합니다.
오존은 생물체들을 자외선 복사선으로부터 보호하고 생태계를 지지합니다.
또한 대기 중의 대기 오염물질을 제거하고 공기를 정화하는데도 기여합니다, 이러한 이유로 오존은 지구 환경과
인간 건강에 중요한 역할을 하는데요
이러한 오존이 지표면 근처에서 과다하게 농도가 증가하면 오존 오염이 발생할 수 있습니다.
호흡곤란, 눈과 목의 자극, 식물 손상 등과 관련된 문제를 일으키며
환경 및 건강 문제를 일으킬 수 있는 화학물질입니다.
즉 대기 중에 오존오염이 많아져 호흡기와 눈을 자극하는 요인이 되고 있으며
대기중 오존이 많아지는 원인은 자동차 배기가스와 땡볕 등이 지목되고 있어
외출을 삼가는 것이 가장 좋지만 이외에도 오존 독성을 중화시키는 해독푸드가
많은 사람들의 관심과 인기를 끌고 있습니다.
미역의 효능은?
미역은 해양 환경에서 자라는 식물로 주로
한국, 일본, 중국 등 아시아 국가에서 소비가 됩니다.
미역은 해조류로 분류되며 주로 식재료로 사용되고 있습니다.
주로 미역국, 미역무침, 초밥, 샐러드 등 다양한 요리에 사용되며 특히 미네랄, 비타민, 식이섬유 등 다양한
항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 건강에 도움을 주며
노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 주는 효과가 있습니다.
또한
대기오염으로부터 몸을 지켜주는 해독 채소에도 해당되며
미역에 풍부한 알긴산은 스트론튬, 카드뮴 같은 중금속 성분을 분하고 배설시켜 줍니다.
해조류는 그 특유의 미끌거리는 식감과 바다 내음 때문에 호불호가 갈리는데
이러한 식감이 싫다면 조미김이나 파래김 그리고 김부각 같이 튀각으로 즐겨도 좋습니다.
해독하면
비타민C와 비타민E는 해독주스 레시피에서 빠지지 않은 성분인데요
그만큼 몸속 노폐물을 몸 밖으로 배출하고 세포 재생을 촉진시키는 효과가 있습니다.
또한 염증을 가라앉히는 데에도 도움이 된다고 알려져 있어
기관지, 눈 점막등 오존으로 인해 손상되어 있는 세포를 재생시키고 에너지를 더해주는 역할을 합니다.
대표적으로 시금치나 멜론, 포도, 키위, 오렌지, 사과 등이 있으며 이외에도
아몬드와 땅콩 그리고 해바라기씨가 있습니다.
이러한 식품들은 오존 독성 해독은 물론 피부보호와 그 외에 효능도 있어
일석이조의 효과라고 할 수 있습니다.
비타민C와 비타민E는 해독주스 레시피에서 빠지지 않은 성분인데요
그만큼 몸속 노폐물을 몸 밖으로 배출하고 세포 재생을 촉진시키는 효과가 있습니다.
또한 염증을 가라앉히는 데에도 도움이 된다고 알려져 있어
기관지, 눈 점막등 오존으로 인해 손상되어 있는 세포를 재생시키고 에너지를 더해주는 역할을 합니다.
대표적으로 시금치나 멜론, 포도, 키위, 오렌지, 사과 등이 있으며 이외에도
아몬드와 땅콩 그리고 해바라기씨가 있습니다.
이러한 식품들은 오존 독성 해독은 물론 피부보호와 그 외에 효능도 있어
일석이조의 효과라고 할 수 있습니다.
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