감기#독감#감기예방#감기에좋은음식#인플루엔자#예방접종#감기조심#독감조심#겨울면역력#겨울에몸챙기는법1 올겨울 독감 걱정 끝! 예방접종 시기부터 면역력 높이는 음식까지 완벽 정리!! 요즘 일교차가 크고 날씨가 쌀쌀해지면서 독감이 유행하는 시기죠.특히 요즘처럼 사람들의 이동이 많고 면역력이 떨어지기 쉬운 계절엔, 감기보다 더 심한 인플루엔자(독감)에 걸릴 확률이 높습니다.그래서 “언제, 어떻게 독감 예방접종을 해야 할까?”,“예방을 위해 어떤 음식을 챙겨 먹으면 좋을까?” 하는 궁금증이 많아요.오늘은 바로 그 두 가지 예방접종 방법과 좋은 음식 관리법에 대해 차근차근 이야기해 볼게요.첫째!! 독감 예방접종 방법•접종 시기:보통 매년 9월~11월 사이가 적기예요. 항체 형성에 약 2주 정도가 걸리기 때문에, 본격적인 유행이 시작되기 전에 맞는 게 좋아요.•대상: 65세 이상 어르신•만성질환자(천식, 당뇨, 심혈관 질환 등)•임산부•6개월 이상 소아이외에도 건강한 성인도 매년 접종을 권장.. 2025. 11. 10. 이전 1 다음